هل توجد أي نصائح لصعود الدرج بطريقة سليمة عند وصولي للشهر التاسع من الحمل؟ فأنا دائمًا ما أحاول توخّي الحذر والإمساك بالدرابزين حتى لا أسقط، ولكن منذ دخلت للشهر التاسع وأنا أتعب أكثر وأصاب بالدوار وأنا أصعد الدرج، علمًا أن عمري 34 عامًا وبأسبوعي الثاني من شهري التاسع
0
ما هي الطريقة السليمة لصعود الدرج للحامل في الشهر التاسع؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
دانا
فريح
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
هبة الحساسنة
00:26 23 نوفمبر 2021
بالفعل، يوجد عدد من النصائح التي يجب أن تلتزمي بها عند صعودك للدرج خاصةً في هذه الفترة من الحمل؛ وذلك لتحقيق أقصى سلامة لك ولجنينك، وأذكر لك هذه النصائح فيما يأتي:
- خذي وقتك وتمهلي أثناء صعودكِ الدرج.
- أمسكي بالدرابزين جيدًا أثناء صعودكِ الدرج؛ لتتجنبي السقوط.
- تجنبي صعود الدرج ليلًا في حال كانت الإضاءة خافتة؛ فهذا يُعرضكِ لخطر السقوط.
- انتبهي إلى أين تضعين قدمكِ عند صعودكِ الدرج؛ فتجنبي الدوس على الأماكن المبلولة أو الرطبة.
- تجنبي ارتداء ملابس طويلة قد تُعيقك أثناء صعود الدرج وتُسبب سقوطكِ.
- ارتدي حذاءً مناسبًا عند صعودكِ الدرج.
وأنصحكِ بالتوقف وأخذ راحة عند شعوركِ بالغثيان أو الدوار أو التعب الشديد، وفي حال تكرر هذه الأمر باستمرار فمن الأفضل أن تتجنبي صعود الدرج.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي الطريقة السليمة لصعود الدرج للحامل في الشهر السابع؟
اقرأ أيضاً
