بكم ساعة بعد الحجامة يكون الأكل؟

ننصحك بتناول الأطعمة بعد 3 ساعات من الحجامة، إلّا أنّ بعض الأطباء يوصون بتناول بعض الأطعمة مباشرة بعد الانتهاء من الحجامة لتعويض ما فقده جسمك من سوائل وعناصر غذائية مع الدم، ومن النصائح التي يمكنك اتباعها فيما يتعلق بالأكل بعد الحجامة:

1- تناول بعض التمر أو شرب الماء المخلوط بالعسل أو حبة فاكهة؛ للحصول على الطاقة بعد جلسة الحجامة.

2- تجنب تناول اللحوم الحمراء لمدة 24 ساعة بعد الحجامة، إضافة لمنتجات الألبان والحليب؛ إذ يحتاج الجسم للمزيد من الطاقة وتدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم هذه الأطعمة، ممّا يقلل من الدم المتدفق لمنطقة الحجامة، وبالتالي يبطئ عملية الشفاء.

3- يمكنك تناول الأسماك، والفواكه، والخضراوات، وكمية قليلة من الدجاج.

4- تجنب كافة المشروبات التي تحتوي على الكافيين لمدة 24 ساعة بعد الحجامة.

5- شرب كميات كافية من الماء للمحافظة على رطوبة جسمك.

يُنصح عادةً بالانتظار وعدم تناول الأطعمة إلّا بعد مرور 3 ساعات من إجراء الحجامة، وبالمقابل فإنه يُنصح بتجنب بعض أنواع الأطعمة لمدة لا تقل عن 4-6 ساعات من وقت الخضوع للحجامة، مثل:

1. الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكريات بأنواعها.
2. المشروبات الكحولية.

وأنصحك أيضًا بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، لتسهل عملية الهضم لديك، مثل: الملفوف، وعصير البرتقال، والذرة، واللوز، والبروكولي، وبحسب خبرتي فيما يتعلق بموضوع الحجامة إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحقيق النتائج المرجوة من العلاج بالحجامة:

1. تجنب استخدام الماء الساخن أو التعرض لدرجات حرارة عالية.
2. ابتعد عن ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 24 ساعة.
3. تجنب التعرض للهواء البارد والرياح.
4. حاول أن تشرب كمية كافية من الماء.