كيف يمكنني زيادة وتقوية ثقتي بنفسي؟

Question

أنا شاب تعرضت في حياتي للكثير من الصعوبات من فشل بالعمل وفشل بالزواج وأشعر بقلة ثقة بالنفس، فكيف يمكنني زيادة وتقوية ثقتي بنفسي؟

فرح الروسان · Accepted Answer

مررت بظروف صعبة أيضًا، وما تعلمته إنّ زيادة الثقة بالنفس تعتمد بالدّرجة الأولى عليك، إذ يتعين عليك أن تبقى دائمًا إيجابيًّا ومُطلعًا إلى الجانب المُشرق في الحياة، والآتي بعض الأساليب البسيطة التي تساعدك على ذلك: اعرف نقاط القوة لديك وقوّها، هذا الأمر يُساعدك في تحسين مزاجك كثيرًا ممّا يؤدّي إلى زيادة الثقة بالنفس. ابني علاقات إيجابية مع الآخرين، ففي حال صادفت بعض الأشخاص الذين يميلون إلى إحباطك، فحاول قضاء وقت أقل معهم كما يُمكنك الاستغناء عنهم، وبالمُقابل حاول بناء علاقات مع أشخاص إيجابيين يدعمونك. كُن لطيفًا مع نفسك وخاصّة في الأوقات التي تشعر فيها أنّك تنتقد نفسك. فكّر في النصيحة التي ستقدّمها لصديق في موقف مشابه، لأنّنا غالبًا ما نقدّم نصائح أفضل للآخرين مما نقدّمه لأنفسنا. تعلّم أن تكون حازمًا، وذلك فيما يتعلق باحترام آراء الآخرين واحتياجاتهم، وتوقع نفس الشيء منهم.

كيف يمكنني زيادة وتقوية ثقتي بنفسي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده