أنا شاب عمري 25 سنة ولدي تمزق في كعب رجلي منذ أسبوعين، وقمت بوضع جبيرة ولكن أشعر بالكهرباء في كعب رجلي، فلماذا أشعر بذلك؟ وما الحل؟
0
أنا شاب عمري 25 سنة ولدي تمزق في كعب رجلي منذ أسبوعين، وقمت بوضع جبيرة ولكن أشعر بالكهرباء في كعب رجلي، فلماذا أشعر بذلك؟ وما الحل؟
0
0
ما يحدث معك من أعراض عصبية كالشعور بالكهرباء، أو التنميل، أو الخدران، فما هي إلا أعراض لتلف أو إصابة في الأعصاب الطرفية السطحية الموجودة في كعب رجلك؛ نتيجةً للإصابة التي ذكرتها، إذ إنّ هذه الأعراض لا تثير القلق ويمكن السيطرة عليها وتقليلها.
ومن الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الأعراض التي تشعر بها:
• استخدم الكمادات الباردة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
• تناول المكملات الغذائية اللازمة لتغذية الأعصاب الطرفية، مثل فيتامينات ب المركب، أو ب 12.
• توقف عن التدخين، إن كنت مدخنًا، إذ إنّ الدراسات تشير إلى أنّ التدخين يؤثر على صحة الأعصاب الطرفية.
• خذ قسطًا من الراحة، وتجنب تعريض القدم لحركات وأنشطة عنيفة؛ كالقفز والركض، لحين اكتمال شفاء والتئام التمزق لديك.
• تناول مضادات الالتهاب؛ كدواء بروفين، أو دواء نوبين؛ لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء.
0
جميع الحقوق محفوظة © موضوع سؤال وجواب
أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.