0

لماذا أشعر بالكهرباء في كعب رجلي؟

أنا شاب عمري 25 سنة ولدي تمزق في كعب رجلي منذ أسبوعين، وقمت بوضع جبيرة ولكن أشعر بالكهرباء في كعب رجلي، فلماذا أشعر بذلك؟ وما الحل؟

20:59 12 يناير 2022 82 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
بتول الجبارات
بتول الجبارات . علوم التأهيل
تم تدقيق الإجابة بواسطة مرام غرايبة 20:59 12 يناير 2022

ما يحدث معك من أعراض عصبية كالشعور بالكهرباء، أو التنميل، أو الخدران، فما هي إلا أعراض لتلف أو إصابة في الأعصاب الطرفية السطحية الموجودة في كعب رجلك؛ نتيجةً للإصابة التي ذكرتها، إذ إنّ هذه الأعراض لا تثير القلق ويمكن السيطرة عليها وتقليلها.


ومن الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الأعراض التي تشعر بها:

• استخدم الكمادات الباردة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.

• تناول المكملات الغذائية اللازمة لتغذية الأعصاب الطرفية، مثل فيتامينات ب المركب، أو ب 12.

توقف عن التدخين، إن كنت مدخنًا، إذ إنّ الدراسات تشير إلى أنّ التدخين يؤثر على صحة الأعصاب الطرفية.

• خذ قسطًا من الراحة، وتجنب تعريض القدم لحركات وأنشطة عنيفة؛ كالقفز والركض، لحين اكتمال شفاء والتئام التمزق لديك.

• تناول مضادات الالتهاب؛ كدواء بروفين، أو دواء نوبين؛ لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء.

0

لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/ 200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع