أنا مريض سكري من النوع الثاني، وأعاني من التهاب حاد في الأعصاب الطرفية بسبب السكري، سمعت عن أنواع الخل العديدة للتخسيس، فما أفضل أنواع الخل التي تقوم بسد الشهيه والتخسيس معًا لمرضى السكري؟
0
ما أفضل أنواع الخل للتخسيس وسد الشهية لمرضى السكري؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لين
النهيرات
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
02:07 30 ديسمبر 2021
وفقًا لبعض الأدلة الأولية وتجارب الناس فإن أفضل أنواع الخل التي يمكنها أن تعطي نتائج ملحوظة في تنزيل الوزن وسد الشهية هو خل التفاح الطبيعي، وأؤكد على أن يكون طبيعي وغير صناعي، واحرص على شرائه من مصادر موثوقة، وعلاوة على ذلك يساهم تناول الخل في منع ارتفاع مستوى هرمون الإنسولين بشكل كبير بعد تناول الوجبات، لكن إذا كان لديك مشاكل في المعدة فلا أفضل أن تستخدمه لتأثيره عليها.
ولضمان استفادتك من تناول الخل دون مشاكل جانبية، أقترح عليك بعض النصائح الآتية:
- تُقدر الجرعة اليومية من خل التفاح 1-2 ملعقة يوميًا.
- احرص على تخفيفه بإضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء.
- احرص على شربه بواسطة القشة حتى لا يؤذي الخل أسنانك.
- اشربه بعد الوجبات مباشرة أو قبلها؛ لتحافظ على مستويات السكر في الدم.
وبما أنك مريض سكري أنصحك باستشارة الطبيب قبل البدء بتناول الخل حتى لا يتسبب إلى جانب أدويتك في هبوط مستوى السكر عن الحد الطبيعي.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي المصادر الطبيعية للحصول على سكر الجلوكوز؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية