إنني أجري بحثًا عن فاكهة الرمان، وأحاول جمع معلومات عنها، فما الفيتامينات التي تحتوي عليها فاكهة الرمان؟
0
ما الفيتامينات التي تحتوي عليها فاكهة الرمان؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
منى
عوده
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
08:29 06 فبراير 2022
تحتوي فاكهة الرمان على العديد من الفيتامينات والمعادن، أذكر لك منها ما يأتي:
- فيتامين ب6.
- فيتامين ب3.
- فيتامين ب2.
- فيتامين ب1.
- فيتامين سي.
- فيتامين هـ.
- فيتامين ك.
- الفوليك أسيد.
كما يحتوي الرمان على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والزنك، وتعد جميع هذه العناصر مهمةً لصحة لجسم، حيث يعود الرمان على الجسم بالعديد من الفوائد، أذكر لك منها ما يأتي:
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- تحسين صحة القلب، حيث يساعد الرمان على الحماية من خطر الإصابة بنقص تروية القلب، وخفض نسبة الإصابة بأمراض القلب.
- خفض مستوى الكوليسترول الضار.
- تحسين الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم فيها.
- قد يحمي الرمان من الإصابة بفقر الدم، فهو يحتوي على نسبة جيدة من الحديد.
- يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كم عام تمتد حياة شجرة الرمان؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية