أنت في شهرك الثاني من الحمل وتعد هذه الأشهر الأولى من الحمل حاسمة جدًا، ويجب فيها تجنب تناول أي منبهات للرحم خاصة وأنك عانيت من إجهاض سابق؛ لذا لا تعد هذه المشروبات فعالة في تثبيت الحمل، وأنصحك بالابتعاد عنها وعدم تناول الأعشاب أو المكملات الغذائية غير تلك التي نصحتك بها الطبيبة، والالتزام بنصائحها وبتناول المكملات الغذائية التي وصفتها مع نيل قسطٍ كافٍ من الراحة.
كما أوصيك باتباع النصائح التالية، والتي قد تُساعدك في تثبيت الحمل:
- قللي من وزنك إذا كان لديك وزنٌ زائد.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا.
- تجنبي مسببات التوتر والقلق.
- قللي من تناول المنبهات والكافيين.
- شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي، ولكن في حال شعرت بالتعب فعليك التوقف.
- استشارة الطبيبة قبل الإقدام على أي خطوة قد تضرك أو تضر الجنين.