أنا رجل عمري ٣٢ سنة،أدخن السجائر، ولا أستطيع بلع ريقي عند النوم، فما الدواء المناسب لهذه الحالة؟
0
ما علاج صعوبة البلع عند النوم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
روان
المقرحي
.
علوم التأهيل
تم تدقيق الإجابة
10:26 10 يناير 2022
لا بدّ من التخلص من المسبّب الرئيسي لحدوث مشكلة صعوبة البلع لديكَ وهو الدّخان، لأن التدخين لفترةٍ طويلة يقلّل من إفراز اللّعاب؛ والذي بدوره يحافظ على رطوبة الفم والحلق وبالتالي سهولة البلع، وأقدم لك بعض الطرق التي تساعدك في الإقلاع عن التدخين:
- استخدم بدائل النيكوتين المتوفرة في الصيدليات، إذ تتوفر بعدة أشكال صيدلانية كاللبان، أو اللاصقات.
- قلل من التوتر وقلق قدر الإمكان عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل.
- قم بإلهاء نفسك بممارسة تمارين رياضية أو مضغ علكة خالية من السكر عند رغبتك في التدخين.
- حاول تجنب المواقف التي تثير رغبتك في التدخين.
إضافة لذلك توجد بعض النصائح التي تُساعدك على تخفيف مشكلة جفاف الحلق، ومنها:
- أكثر من شرب الماء والسوائل الصحية.
- تجنب تناول الأطعمة المالحة أو الجافة.
- احرص على التنفس من الأنف وتجنب التنفس من الفم.
- استخدم غسول خاص مصمم لجفاف الفم.
- قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان.
- احرص على ترطيب جو غرفة النوم ليلًا من خلال تشغيل أجهزة ترطيب الجو.
وأخيرًا إذا شعرت أن المشكلة ما زالت مستمرة يمكنك استشارة الطبيب المختص لوصف الدواء المناسب.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما سبب النوبات المتكررة مع كتمة النفس وصعوبة البلع؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية