ازداد وزني خلال الأشهر السابقة كثيرًا فبدأت منذ شهر بالقيام بحمية قاسية حتى أخسر الوزن بسرعة بالإضافة إلى تمارين رياضية شديدة، ونزلت دورتي قبل 8 أيام من موعدها على الرغم من أنها كانت دائمًا منتظمة، فما سبب ذلك؟
0
ماذا يعني نزول الدورة الشهرية قبل موعدها ب 8 أيام؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
د. عبدالرؤوف
العبوشي
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
هبة الحساسنة
15:34 16 نوفمبر 2021
بدايةً اسمحي لي أن أوضح لكِ أن عدم انتظام دورتك الشهرية ونزولها قبل موعدها ب 8 أيام، هو على الأرجح أمرٌ عرضي ولا يعني أنكِ تعانين من مشكلة صحية، فقد حدث لديكِ نتيجة عددٍ من العوامل:
- اتباعكِ حمية غذائية قاسية، خاصةً في حال كانت حمية منخفضة الكربوهيدرات.
- ممارستك التمارين الرياضية المجهدة.
- خسارتكِ الوزن بسرعة.
إذ تُسبب هذه العوامل اضطراب الهرمونات في جسمك، لذا أود أن أنبهكِ إلى ضرورة تجنب اتباع الحميات القاسية وهذه الطرق لخسارة الوزن بصورة سريعة؛ فقد يُعرض صحتكِ للخطر، كما أنّه من المحتمل أن تكتسبي الوزن الذي فقدته مرة أخرى بعد توقفك عن هذه الحميات.
ختامًا، أنصحكِ بممارسة الرياضة باعتدال واتباع نظامٍ غذائي صحي يوفر العناصر الغذائية الضرورية والسعرات الحرارية اللازمة للجسم، وأوصيكِ باستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لوضع خطة لخسارة الوزن تدريجيًا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يحدث حمل قبل الدورة بأسبوع؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية