0

هل القهوة الخضراء تشرب قبل الأكل أو بعده؟

أنا فتاة لا أعاني من أي مرض مزمن، عدا القليل من آلام المفاصل، أريد أن أعرف هل القهوة الخضراء تشرب قبل الأكل أو بعده؟ وكم الوقت لشربها قبل أو بعد الأكل؟

21:11 07 ديسمبر 2021 4842 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

إجابة معتمدة
مريم الكالوتي
مريم الكالوتي . العلوم
تم تدقيق الإجابة بواسطة لين النهيرات 21:11 07 ديسمبر 2021

إنّ أفضل وقت لشرب القهوة الخضراء هو قبل الأكل بنصف ساعة، ويُفضل أن يكون شرب القهوة الخضراء على معدة فارغة؛ وذلك للحصول على أفضل فائدة لهذه القهوة، فبالرغم من قلة الأدلة العلمية التي تدعم فوائد هذه القهوة إلا أنّ بعض الأبحاث التي قرأتها خلال دراستي لتخصص التغذية أوضحت أنّ القهوة الخضراء تُحسن سكر الدم، وتقلل ضغط الدم، وتساعد على إنقاص الوزن.


ولكن أُنبّهك إلى أنّ شرب القهوة الخضراء قد يُسبب بعض الآثار الجانبية، مثل: الصداع، القلق، والإسهال، وربما زيادة سرعة ضربات القلب؛ لذلك عليك توخي الحذر والالتزام بالجرعة الصحيحة منها، علمًا بأنّ الجرعة تُحدد بحسب نوع القهوة الخضراء؛ فكل مُصنِّع يُحدد الجرعة المناسبة بحسب نوعها، وأخيرًا أوصيك بالتوقف عن شرب القهوة الخضراء في حال ظهور أعراض مزعجة.

0

لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/ 200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع