أرغب في إنزال وزني خلال مُدة قصيرة، ونصحتني صديقتي باستعمال حبوب الفحم، وأريد أن أعرف هل حبوب الفحم تُنحف؟
0
هل حبوب الفحم تنحف؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
هبه
الروله
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
16:55 30 يناير 2022
لا، لا تعمل حبوب الفحم على إنقاص الوزن، ولا يوجد أدلة علمية تدعم فعاليتها في ذلك، لكن العديد من الأشخاص يستخدمونها لهذا الغرض بسبب دورها في التقليل من الكوليسترول في الجسم.
وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تقليل وزنك:
- مارسي الرياضة بشكل يومي.
- أكثري من شرب الماء.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- قللي من الأطعمة التي تحتوي الدهون المشبعة كالمقالي.
- تجنبي الأطعمة التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات.
- اتبعي نظام غذائي ذو سعرات حرارية أقل من احتياجك اليومي.
كما وأنصحك أيضًا بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مناسب لوضعك الصحي، كما أنوه على ضرورة تجنب الاستخدام العشوائي للأدوية دون مراجعة الطبيب تجنبًا للأعراض الجانبية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل توجد أضرار لحبوب الفحم للمرضع؟
اقرأ أيضاً
