هل سكر جوز الهند يؤثر سلبيًا على مرضى السكري؟

Question

أعاني من مرض السكري وأخشى من ارتفاع السكر في دمي في حال استعملت السكر العادي، لذلك أفكر في استعمال سكر جوز الهند، وأريد معرفة هل سكر جوز الهند يؤثر سلبيًا على مرضى السكري؟

ساره البلاسمة · Accepted Answer

نعم، من الممكن أن يؤثر سلباً إذ تم تناوله بكميات غير محسوبة وبكميات كبيرة، على الرغم من أن سكر جوز الهند يعد من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض، إلّا أنه بمثابة السكر العادي من ناحية عدد السعرات الحرارية ومقدار الكربوهيدرات، لذا لا بد من التعامل معه بحذر وبعد استشارة الطبيب المختص. وبناءً على حالتك وتبعاً لما ذكرته، فأودّ أن أنصحكِ ببعض المحليات المستخدمة كبديل للسكر: سكر ستيفيا، فهو محلي طبيعي يستخرج من نبات الستيفيا، ومن مميزاته أنه أكثر حلاوًة ونقاوًة بما يقارب 300 مرة من سكر المائدة المعروف بسكر السكروز، ولكن قد يكون له بعض الآثار الجانبية، كالشعور بالانتفاخ وبعض الغثيان. السكرالوز (Sucralose)، إذ أنه محلي صناعي يسمى تجارياً بالسبلندا (Splenda)، وهو مُحلي مصنوع من السكروز، إذ يعد أكثر حلاوة ب 600 مرة من سكر المائدة وبالرغم من ذلك فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً.

هل سكر جوز الهند يؤثر سلبيًا على مرضى السكري؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده